心と身体を整えて
感じるチカラを磨く
スリランカアーユルベーダの旅

この旅の魅力

「心と身体を整えて感じるチカラを磨くスリランカアーユルベーダの旅」
企画担当の林真市です。

まるちゃんと行くアーユルヴェーダの旅の魅力は、本格アーユルヴェーダを体験することはもちろんですが、実は日程表に書いてない行間にこそ本当の魅力が隠されています。

トリートメントのすき間時間に話したまるちゃんとの会話、参加された皆様と一緒にいただく食事の時間、おいしいスリランカ料理やフルーツ、スリランカ人の笑顔とホスピタリティ。
日程表に書いてないことが忘れられない旅の思い出になります。

そして、スリランカの豊かさはスリランカに来ないとわかりません。
スリランカに来ると不思議とスリランカの豊かさが私たちの体の中にしみ込んできます。
朝ヨガをして、本格アーユルヴェーダで心とカラダを整えて、おいしいご飯を食べて、笑い、私自身を豊かさで満たしていくといろいろなことに気づいたり、感じたりします。

小鳥のさえずり
雨の音
美しい夕日
月の満ち欠け
星の輝き

特別なものは何ひとつないのに
全てがとても大切で特別なものに感じます。

感じるチカラを磨く旅へ
スリランカへ行きましょう。
林　真市

ナビゲーター
川島肇子（まるちゃん）

4歳までブラジルで育ち、中高短大まで沖縄で過ごす。
ブラジルネームがマルガリータ（お花のマーガレット）からニックネームがマルちゃん。
OLを経て、40歳でNPO活動を開始。
約15年間、海外支援、植林活動や復興支援などに携わる。
ハッハッハの日（2008年8月8日）に21歳年下のハッピーこうちゃんと結婚。夫のさまざまな挑戦をそばで見ていたら、いつの間にか巻き込まれて、スペインの巡礼ツアーなどを一緒にコーディネートさせていただいたり、お宿の運営をさせていただいたりして、歳を重ねる喜びを実感している。

ハイライト

本格アーユルヴェーダで癒される

スリランカのアーユルヴェーダリゾート『カルナカララ』に3泊して本格的なアーユルヴェーダを体験していただきます。朝のヨガ、アーユルヴェティックな食事、１日２回のトリートメントで心とカラダを整え、自分にご褒美を♪

コロンボでおしゃれなショップやカフェを巡ります

バワ建築のおしゃれカフェでランチをして、ビタミンカラーのカラフルなアジアン雑貨のショップを巡ります。

ホテルのご紹介

【1日目】Mango House Japanese Guest House
日本人建築家の別荘を改装した予約の取れない人気のゲストハウス。
コテージごとに特徴があり、ツイン、トリプル、ファミリールームなどいくつかカテゴリーがある。
▶詳細はこちら

【2～5日目】Karunakarala Ayurveda Resort
スリランカの本格アーユルヴェーダリゾート。
全部屋ツインルーム(サンライズデラックスルーム指定）
▶詳細はこちら

スケジュール

2日目/4月18日(金)

[朝] 朝食
朝食後チェックアウト＆コロンボへ移動（約1時間）
[午前] コロンボ市内観光＆ショッピング
[昼] バワ建築のおしゃれカフェ「パラダイスロード・ザ・ギャラリーカフェ」にてランチ
[午後] コロンボ市内観光＆ショッピング
※ショッピングはParadise Road、Barefoot、Spa Ceylonを予定しています
※市内観光は車窓観光とバワ建築の寺院「シーマ・マラカヤ寺院」見学を予定しています
※コロンボ観光とショッピングは参加者様の行きたい場所があれば時間が許す限りご案内いたします
[夕方] カルナカララへ移動（約1時間）
[夜] カルナカララ到着＆夕食
食事:朝:〇／昼:〇／夜:〇
宿泊地:Karunakarala

3日目/4月19日(土)

極上のアーユルヴェティックな1日をお楽しみください。
[朝]ヨガ
朝食
[午前]ドクターの問診／アーユルヴェーダトリートメント（約90分）
[昼]昼食
[午後]アーユルヴェーダトリートメント（約90分）
※午前・午後で合計180分のトリートメントを受けます
※トリートメント後は無料のアクティビティなどお楽しみください
[夜]夕食
食事:朝:〇／昼:〇／夜:〇
宿泊地:Karunakarala

4日目／4月20日(日)

極上のアーユルヴェティックな1日をお楽しみください。
[朝]ヨガ
朝食
[午前]ドクターの問診／アーユルヴェーダトリートメント（約90分）
[昼]昼食
[午後]アーユルヴェーダトリートメント（約90分）
※午前・午後で合計180分のトリートメントを受けます
※トリートメント後は無料のアクティビティなどお楽しみください
[夜]夕食
食事:朝:〇／昼:〇／夜:〇
宿泊地:Karunakarala

5日目／4月21日(月)

[朝]ヨガ
朝食
[午前]ドクターの問診／アーユルヴェーダトリートメント（約90分）
[12:00]チェックアウト＆昼食
[午後] 日本語ガイドのマンジュラさん宅に伺いティータイム
[16:00]空港へ向かいます（約30分）
[16:30]空港到着　チェックイン
UL454便 コロンボ発19:50～20:35→成田着08:10（翌日）
食事:朝:〇／昼:〇／夜:✈
宿泊地：機中泊

アーユルヴェーダトリートメントのご案内

カルナカララでは1日180分のトリートメントがございます。基本は午前午後２回に分けてトリートメントをしますが、1回180分になることもございます。チェックアウトの最終日は午前のみ90分のトリートメントになります。
トリートメントの内容はお客様で選ぶことができません。ドクターの問診後、ドーシャタープを見てトリートメントの内容が決まります。シロダーラなどお客様のご希望のトリートメントがありましたら問診の際にドクターにご相談ください。
高血圧・生理中などお客様の体の状態によりトリートメントの内容を変更することがございます。特に生理中は別メニューになることが多いためご注意ください。

リトリート参加費

参加費：277,000円（税別）
1人部屋追加代金：11,000円（マンゴーハウスは相部屋のみになります）
※成田空港空港使用料、スリランカ出国税など税金が別途14,400円かかります。
※スリランカ航空は燃油サーチャージはございません。
※スリランカEビザ、海外旅行保険料は含まれておりません。

☆税込み総額は277,000円+14,400円＝291,400円になります。

こちらのツアーは事前に航空券を押さえておりません。
お申込みいただきましてから航空券を手配いたします。スリランカ航空のキャンペーン航空券が埋まると航空券代金が上がり、料金増しになることもございます。
ご予約はお早目にお願いいたします。

スリランカ入国・ETA-Visa

スリランカ入国時にパスポートの有効期間が6カ月以上必要になります。パスポートの有効期限が十分あるかご確認お願いします。
スリランカ入国の際、ETAビザが必要になります。

《スリランカETAビザ代行に関するご案内》
2025年1月現在、スリランカETAビザ代金は30日間滞在可能な観光ビザが無料で取得できます。
弊社で代行をご希望の方は代行手数料3,300円にて承っております。
今後、ETAビザ料金が有料になると、ビザ料金に代行手数料を加算した代行費用になることもございます。
予めご了承の上、代行のお申込みをお願いいたします。

お支払い方法

こちらのツアーは銀行振込みにてご入金お願いいたします。
クレジットカード決済は承っておりません。予めご了承ください。

ご注意事項詳細・ご注意事項

お部屋のタイプ：2名様1部屋
ご利用航空会社：スリランカ航空
送迎：専用車
ご宿泊先：上記指定ホテル
食事回数：朝食4回／昼食4回／夕食4回
引率：まるちゃん（川島肇子）が成田から引率いたします。

カルナカララでは自由時間中にお楽しみいただける無料のアクティビティが充実しています。

〈無料アクティビティー〉※事前予約不可
・ヨガ(毎朝)
月：ドクターが教えるアーユルヴェーダ入門
火：伝統的なキッチンで作る料理教室
水：ビーチヨガ
木：ボタニカルガーデンツアー
金：伝統的なキッチンで作る料理教室
土：ハーブボール作り体験
※天候やその他状況によりスケジュールは変更される場合がございます。

〈有料アクティビティー〉
・ニゴンボショッピング
・ボートツアー
・ホロスコープ (占い) – お一人様9,500円 ※要1ヶ月前予約

キャンセル規定

2025年3月14日(金)まで：無料
2025年3月15日(土)～4月02日(水)まで：ツアー代金の20％
2025年4月03日(木)～4月16日(水)まで：ツアー代金の50％
※4月16日(水)16時以降はキャンセル手続きができないためご出発日当日と同じ扱いになります。
ご出発日当日：ツアー代金の100％　

お申込みの流れ

お申込みはこちら

こちらのツアー企画は川島肇子様と株式会社林旅製作所 (埼玉県知事登録旅行業 第3-1192号)が受注型企画旅行契約を締結した受注型企画旅行です。

ツアー企画・実施旅行会社

旅行企画・実施・ご予約・お問い合わせ先
株式会社　林旅製作所
埼玉県比企郡鳩山町小用598番地4
埼玉県知事登録旅行業 第3-1192号
（一社）全国旅行業協会正会員
e-mail:info@hayashi-travel.com